Las ventajas de los que dejan de fumar

El tabaco es la principal causa de enfermedad y mortalidad cardiovascular, junto con la hipertensión y el colesterol alto. Empiezo de esta manera porque a pesar de la fuerte y ya conocida evidencia sobre el riesgo que provoca el hábito del cigarrillo en la enfermedad cardiovascular, muchos todavía relacionan al tabaco únicamente con enfermedades respiratorias, cáncer de pulmón y algunas otras que se muestran en las cajetillas. Los daños de las 7.000 sustancias tóxicas que contiene un cigarrillo impactan sobre la salud cardiovascular de los fumadores activos y pasivos, además de potenciar otros factores de riesgo como el colesterol elevado y la hipertensión. Pero hoy optaré por la psicología positiva y no hablaré sobre la larga lista de daños del cigarrillo, sino más bien de todos los beneficios que trae el dejar de fumar o de exponernos al humo del cigarrillo. El abandono del tabaco reporta beneficios inmediatos al último cigarrillo. El riesgo de infarto cae bruscamente luego del abandono y luego de 5 años el riesgo podría compararse con el de una persona que jamás fumó. De hecho, al día siguiente de dejar de fumar, los niveles de monóxido de carbono –otra sustancia dañina del tabaco-son iguales a los de una persona no fumadora. Dejar de fumar es imprescindible en aquellos que ya han sufrido un infarto o alguna intervención sobre las arterias coronarias. Los que dejan de fumar luego de un evento, reducen hasta un 75% la mortalidad y reincidencia de infarto. Quizás usted pensará que han pasado muchos años fumando y que no haría ninguna diferencia si lo dejara hoy. Un estudio ha comprobado que los beneficios del abandono del cigarrillo son los mismos independientemente del momento de la vida en que lo dejemos. Ese momento podría ser hoy.

Artículo publicado en el Diario EL SOL
Santa Cruz de la Sierra, Bolivia.