¿Qué hay detrás de un infarto?

La principal causa de muertes en el mundo son las enfermedades cardiovasculares. El infarto es la manifestación más frecuente de las patologías que conciernen al corazón y los vasos sanguíneos. Aunque las estadísticas actuales y las predicciones para las próximas décadas son poco alentadoras, es importantísimo saber que el 80% de las muertes por enfermedad coronaria se pueden prevenir. Sí, podemos evitar llegar al infarto. El problema es que la mayoría de los pacientes "debuta" en la enfermedad con un infarto, cuando en realidad este es tan solo el síntoma o desenlace de un complejo proceso que viene gestándose desde la primera década de vida, con la formación de placas de grasa en las paredes de las grandes arterias. Si queremos prevenir las enfermedades del corazón, debemos saber cuáles son los factores que incrementan el riesgo, es decir, qué es lo que está detrás del infarto. Un estudio muy importante que se propuso averiguar esto, encontró que el 90% de los infartos se dan a causa de 9 factores, los llamados ‘‘factores de riesgo cardiovascular’’ (FRCV). Estos son: la hipertensión, las alteraciones del colesterol, la grasa abdominal profunda,  la hiperglucemia, la obesidad, el tabaquismo, el sedentarismo, la mala alimentación y el estrés. Todos estos factores son modificables, ya sea por medios farmacológicos o, mejor aún, con cambios radicales en el estilo de vida.  El ejercicio físico ha demostrado fehacientemente que modifica casi todos. Si usted reconoce tener uno o más FRCV, debe empezar un plan de ejercicio físico, siempre y cuando sea sistematizado por un profesional que maneje muy en detalle estos temas y sepa diseñar el entrenamiento en función de la patología y el comportamiento de estas variables.